オトナニキビ 薬

オトナニキビを治したいと思ったら、

薬を使う事も考えますよね。

ですが。。。



可能であれば、ニキビができにくい肌を作る栄養や生活習慣、

スキンケアなどで改善できればベストかと思います。

薬での治療は、対症療法なので根本解決にはやはり

体質の改善や健康的な肌を作る基礎を作りたいところです。



私も薬に頼っている時期がありましたが、

薬を使うのをやめて、

しそ油と亜鉛を摂るようにして


睡眠を毎日６時間以上とるようにしたら

ニキビがじわじわと良くなったので

スキンケア方法も大事ですが、規則正しい生活が

すごく大事なんだと痛感しました。

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